Wärme- und Kältetherapie

Eine heiße Wärmflasche, ein weiches Traubenkernkissen oder ein wohltuendes Heizkissen: Jeder genießt den wohligen Effekt, den Wärme ausstrahlt. Besonders dann, wenn man sich nicht ganz gesund fühlt, trägt Wärme maßgeblich zu einem verbesserten Wohlbefinden bei und entspannt Körper und Geist. Weil es aber nicht immer gleich ein warmes Bad sein kann, muss man manchmal auf wärmende Hilfsmittel zurückgreifen und es sich auf dem Sofa mit einer Decke und einem Heizkissen gemütlich machen. Aber nicht nur zum Wohlfühlen allein, auch bei Schmerzen ist Wärme ein erprobtes Heilmittel. Wer unter schmerzenden Gliedern und Muskeln leidet, wird es genießen sich täglich vor eine Infrarotlampe zu setzen. Das intensive Infrarotlicht entspannt die Muskeln, befreit von Verspannungen und kann sogar Erkältungen vorbeugen und bei der Heilung helfen.

Wärme erweitert die Gefäße und verbessert die Durchblutung. So wird das Immunsystem gestärkt und der Körper in seiner Abwehr gekräftigt. Vor allem bei chronischen Schmerzen, kalten Füßen oder Muskelbeschwerden ist eine Wärmetherapie hilfreich.

Kältetherapie bei akuten Schmerzen und Entzündungen

Mit Kältetherapie verbinden wir in erster Linie Verletzungen, die gekühlt werden müssen. Aber auch bei anderen Beschwerden ist es sinnvoll zu kühlen, obwohl der erste Instinkt uns vielleicht sagt, dass wir wärmen sollten. Immer wenn es sich um eine Entzündung im Körper handelt, ist Wärme der falsche Weg. Nur durch gezieltes Kühlen können sich die Blutgefäße zusammenziehen, und so Schwellungen und Schmerzen schnell gelindert werden. Dies trifft nicht nur bei Verbrennungen und anderen akuten Schmerzen zu, sondern auch bei Beschwerden wie Migräne oder Hauterkrankungen. Eine kühlende Kompresse, frisch aus dem Gefrierfach, kann auf der betroffenen Stelle wahre Wunder vollbringen und die Schmerzen abklingen lassen. Damit Sie für jeden Fall gerüstet sind, empfehlen wir ein sogenanntes Hot-Cold-Soft-Pack, ein Kompressen Kissen, das speziell für die Wärme- und Kältetherapie entwickelt wurde. Je nachdem ob Sie es in der Tiefkühltruhe lagern oder nur kurz in ein heißes Wasserbad legen, wird es warm oder kalt.