Russka Gymnic Gymnastikball Classic 45 cm (gelb)

So hilft der ergonomische Sitzball Russka Gymnic Classic für Gymnastik:

• Durch gezielte Gymnastikübungen mit dem Gymnic Classic können das Gleichgewicht und die Koordination verbessert werden
• Beim Sitzen wird der Rücken entlastet, was Verspannungen und Schmerzen bereits rasch lindern kann
• Die regelmäßige Anwendung trägt zur Haltungsverbesserung bei und wirkt präventiv auf Veränderungen der Weichteilte und der Knochenstruktur
• Auf dem Sitzball können in Abhängigkeit der Körpergröße auch übergewichtige Patienten sitzen, da er bis 120 kg belastet werden kann
• Die Pflege vollzieht sich leicht, weil der Fitnessball mit neutraler Seife und max. 40° warmen Wasser gereinigt werden kann und auch eine Desinfektion mit Alkohol möglich ist

Gymnastikball Russka Gymnic Classic - ideal für Senioren und Erwachsene!

Die Verwendung des Sitzballs sollte idealerweise als Ergänzung zu einem ergonomischen Bürostuhl stattfinden. Es empfiehlt sich hierfür den Sitzball täglich zwei- bis dreimal für 20 bis 30 Minuten einzusetzen. Der Gymnic Classic ist in vier Farben mit unterschiedlichem Durchmesser für verschiedene Körpergrößen erhältlich:

• Gelb: Ø45 cm, bis ca. 145 cm
• Rot: Ø55 cm, bis ca. 155 cm
• Blau: Ø65 cm, bis ca. 175 cm
• Gelb: Ø75 cm, ab ca. 175 cm

In der Sitzposition sollte der gesamte Fuß Kontakt zum Boden haben. Alternativ können Sie bei der Größenfindung auch von Ihrer Armlänge ausgehen. Hierfür messen Sie bitte die Länge des ausgestreckten Arms von Ihrer Schulter bis zur jeweiligen Fingerspitze. Demnach ergeben sich folgende Größenempfehlungen:

• Gelb: Ø45 cm, 46-55 cm
• Rot: Ø55 cm, 56-65 cm
• Blau: Ø65 cm, 66-80 cm
• Gelb: Ø75 cm, 81-90 cm

Neben der Verwendung als rückenentlastende Sitzmöglichkeit ist eine Anwendung auch in der Schwangerschaftsgymnastik, der Rehabilitation und beim Gruppentraining möglich.

Technische Details: